„Un sirop pentru imunitate, îmi puteți recomanda și mie pentru copil?”
Să răspund, din perspectiva mea ca Pediatru Integrativ, la una din cele mai frecvente întrebări care mi se adresează în cabinet.
Care sunt ingredientele acestui „sirop” care poate garanta eficacitate în creșterea imunității?
– Alimentație sănătoasă – fundația pe care se clădește imunitatea! Cât mai multe legume/fructe, cât mai puțin zahăr!
– Alăptarea – laptele matern este alimentul cel mai bogat în substanțe antiinfecțioase, cel mai de preț pentru stimularea imunității în prima perioadă, de sugar.
– Sport/exerciții fizice – cu cât copiii sunt încurajați să se miște mai mult, să practice un sport, cu atât vor fi mai sănătoși!
– Emoții pozitive – starea de bine, de bucurie, joaca, relații sociale/prietenii armonioase, iubirea crește copii sănătoși.
– Odihna/somnul – copiii cresc în timp ce dorm, tot organismul se revitalizează!
– Timp petrecut în natură – conectarea cu natura, expunerea la soare, aer curat, stimulează organismul să se „încarce” cu energie bună, să se vindece!
– Vaccinarea – ajută sistemul imunitar și asigură protecție specifică pentru anumite boli.
– Controale medicale periodice – important este să reușim să prevenim boala, decât să o tratăm!
– Respirația, meditația, masajul și alte terapii alternative/complementare.
– Suplimente nutritive, vitamine/minerale – doar la recomandarea medicului!
Răspunsul meu la întrebare:
Nu, nu există un sirop minune, oricât de frumos este împachetat și livrat, care să garanteze o imunitate imbatabilă.
Pe măsură ce apar noi progrese în medicină, ni se creează falsa impresie că s-a inventat siropul, pastila care să ne facă sănătoși. Dar cum ar putea un sistem atât de complex ca cel al imunității sa fie reglat doar cu un singur remediu?
Este nevoie, pentru a creste copii sănătoși, cu o imunitate eficientă în fata infecțiilor, bolilor, să fie respectate principiile unui stil de viață sănătos, cât mai bogat în „ingredientele” prezentate, ale „siropului magic” pentru imunitate.
Programări consultații pediatrice: 0787 893 949 / 0787 606 303
Dr. Ramona CODREȘI, medic primar Pediatrie
Data publicarii: 27.09.2021